د دې ډاډ ترلاسه کول چې د تودوخې زیرمې سیټ خوله ماتوي یوه کلیدي مسله ده ځکه چې ماشومان د فعالیدو پرمهال خوله کوي. که چیرې زیرمه نشي کولی په مؤثره توګه خوله پاکه کړي، دا به د رطوبت د ساتلو لامل شي، ماشوم د نا آرامۍ احساس کوي او حتی د زکام په څیر ستونزې رامینځته کوي. دلته ځینې لارې شتون لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د تودوخې زیرمه سیټ خوله ماتونکی دی:

د ښه تنفس سره د جامو انتخاب وکړئ: د جامو انتخاب ستاسو د زیر جامو د خولې ماتولو ځانګړتیاو لپاره خورا مهم دی. په عموم ډول، د ښه تنفس او رطوبت جذب سره پارچه غوره کړئ، لکه خالص پنبه، د بانس فایبر، موډل، او داسې نور، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه خوله لرې کړي او د لندبل ساتلو مخه ونیسي.

د مناسب پوښاک جوړښت ډیزاین: د سم پارچه غوره کولو سربیره ، د مناسب پوښاک جوړښت ډیزاین هم د زیر جامو د تنفس فعالیت ښه کولو کلیدي ده. د مثال په توګه، د اوبدلو ټیکنالوژي د جامو د تنفس او اوږدوالي د زیاتوالي لپاره کارول کیږي، ترڅو لاندې جامې د ماشوم په بدن کې ښه فټ شي او په ښه توګه د تنفس مخه ونیسي.

د زیر جامو نمونې ډیزاین ته پام وکړئ: د زیر جامو نمونه ډیزاین کولی شي د تنفس فعالیت هم اغیزه وکړي. مناسبه نمونه ډیزاین باید د ماشومانو د بدن شکل او فعالیت ځانګړتیاوې په پام کې ونیسي، ترڅو لاندې جامې د فعالیتونو په جریان کې پرته له دې چې د ماشوم بدن محدود کړي په آزاده توګه پراخه او تړون وکړي، او په ورته وخت کې، دا کولی شي په ښه توګه د تنفس مخه ونیسي.

د خولې ماتولو ټیکنالوژۍ اضافه کولو ته پام وکړئ: په بازار کې ځینې د تودوخې زیرمو سیټونه هم شتون لري چې د خولې ماتولو ټیکنالوژي اضافه کوي ، لکه د ځانګړي فایبر موادو کارول یا د وینټونو اضافه کول او نور ډیزاینونه ، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه د زیر جامو د خولې ماتولو ملکیتونو ته وده ورکړي.

د زیر جامو پاکولو او ساتنې ته پاملرنه وکړئ: مناسب پاکول او ساتنه هم د زیر جامو د تنفس فعالیت ساتلو لپاره مهم اقدامات دي. دا سپارښتنه کیږي چې په منظمه توګه زیر جامو پاک کړئ او د اوږدې مودې لپاره ورته زیر جامو اغوستلو څخه ډډه وکړئ. په ورته وخت کې، پام وکړئ چې د جامو زیرمه څنګه ساتل کیږي ترڅو د لندبل او فلج څخه مخنیوی وشي.

په لنډه توګه، د تودوخې زیرمې سیټ د تنفس فعالیت تضمین کول ډیری اړخونو ته اړتیا لري، پشمول د سم پارچه غوره کول، د جامو مناسب جوړښت ډیزاین، د زیر جامو نمونې ډیزاین ته پام کول، د تنفس ټیکنالوژۍ اضافه کول، او سمه پاکول او ساتنه. انتظار یوازې پدې توګه ماشومان کولی شي د فعالیتونو په جریان کې آرام او صحتمند پاتې شي.